Read Das Hurricane-Training: Das Hybrid-Programm für mehr Fitness, Kraft und Ausdauer (Fitness-Training, Ausdauer-Training, Muskelaufbau, Ernährung, Fit ohne Geräte, WISSEN KOMPAKT) by Michael Iatroudakis Online

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br Das Hurricane Training Das Hybrid Programm fr mehr Fitness, Kraft und AusdauerWenn man den Begriff Hurricane Training liest, hat man bereits die erste schweitreibende Assoziation im Kopf Es stellt sich die Frage Was ist Hurricane Training eigentlich Das Hurricane Training ist eine fortgeschrittene Trainingsmethode, die vor allem im Kampfsport genutzt wird Sie bietet jedoch auch fr Fortgeschrittene Trainingsreize, die fr sie neu sind und mit anderen Methoden nicht erreicht werden knnen.Der Mix aus Sprints und Kraftbungensoll das alltgliche Training auf ein neues Trainingslevel heben Auch Anfnger kommen bei einem Hurricane Training zum Zuge, vorausgesetzt, die Auswahl der bungen ist dem jeweiligen Trainingslevel angepasst.Vorteile eines Hurricane Trainings im berblick geringer ZeitaufwandIn der Regel werden keine Hilfsmittel bentigt Fit ohne Gerte hohe Intensitt, maximaler Fortschritt, hoher Spafaktorpositive Auswirkung auf das Herz Kreislaufsystemoptimale Fettverbrennung inklusive Nachbrennen Krafttraining bzw Fitnesstraining mit geringem Aufwandortsunabhngig zuhause, Park, Gym usw Dieses eBook ist in mehrere Teile untergliedert.Im 1 Teil werden wir allgemein darber reden, wie wichtig Bewegung fr unseren Krper ist Getreu nach dem Motto Zurck zur Natur In Teil 2 wenden wir uns den Grundlagen eines Hurricane Training zu.Teil 3 ist den Anfngern gewidmet, aber ein Thema wird auch sein, wie man mit einem Hurricane Training gezielt den Fettstoffwechsel ankurbeln kann, um berschssige Pfunde loszuwerden Teil 4 ist den Fortgeschrittenen gewidmet und Teil 5 rundet das eBook mit einem nicht zu unterschtzenden Ernhrungspart ab.Erfahren Sie auerdem Warum Bewegung das A und O fr unsere Gesundheit istWas Depressionen mit Fitness zu tun habenWarum wir immer noch wie Steinzeitmenschen tickenWas ein Hurricane Training eigentlich istWie sie persnlich von einem Hurricane Training profitierenErfahren sie von den zahlreichen Vorteilen eines Hurricane Training Warum sie mit einem Hurricane Training keinem Fitness Studio beitreten mssenWie sie gezielt mit einem Hurricane Training den Stoffwechsel Fettverbrennung beschleunigen knnenWie sie als absoluter Anfnger von einem Hurricane Training profitierenWie Fortgeschrittene und Fitness Profis mit einem Hurricane Training voll auf ihre Kosten kommenWie sie ein Hurricane Training in einem Fitness Studio absolvieren knnenWie sie mit der richtigen Ernhrung und dem Hurricane Training das maximale an Fitness rausholen knnen, inklusive Gewichtsreduktion und vieles mehr PLUS zahlreiche Trainings Plne und UmsetzungstippsVerlieren sie keine Lebens Zeit und fangen noch heute an ein Hurricane Training zu absolvieren....

Title : Das Hurricane-Training: Das Hybrid-Programm für mehr Fitness, Kraft und Ausdauer (Fitness-Training, Ausdauer-Training, Muskelaufbau, Ernährung, Fit ohne Geräte, WISSEN KOMPAKT)
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ISBN : B01MSJTBX9
ISBN13 : -
Format Type : PDF
Language : Deutsch
Publisher : -
Number of Pages : 465 Pages
File Size : 894 KB
Status : Available For Download
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Das Hurricane-Training: Das Hybrid-Programm für mehr Fitness, Kraft und Ausdauer (Fitness-Training, Ausdauer-Training, Muskelaufbau, Ernährung, Fit ohne Geräte, WISSEN KOMPAKT) Reviews

  • SabiMa
    2019-03-28 11:34

    Seit langem trainiere ich im Fitnessstudio mit dem "Standardprogramm", d.h. 3x 10 Wiederholungen und das an den verschiedensten Geräten.Nun hab ich schon seit längerem einfach das Maximum, was ohne Aufbaupräparate erreichbar ist, erreicht. Daher wollte ich einfach wissen was es noch für Möglichkeiten gibt ein gutes Training zu absolvieren und das natürlich mit Erfolg.Ich habe mir vor Kurzem bereits ein Buch von Michael Iatroudakis durchgelesen und über dieses Buch bin ich dann auf dieses Buch gestoßen.In dem Buch "Hurricane-Training" geht er wieder auf die richtige Ernährungsweise ein, was für mich nichts neues war, da ich ja das Buch "Die Stoffwechselstrategie" gelesen habe. Neu für mich waren allerdings die verschiedenen Arten ein sog. "Hurricane-Training" durchzuführen und das mit sehr wenig Zeitaufwand. Beschrieben werden Workouts für Anfänger und auch für Fortgeschrittene. Was zusätzlich sehr gut ist, dass am Schluss auf verschiedene YouTube-Videos verlinkt wird, bei denen zu sehen ist wie man die Übungen ausführt. Ideal für Anfänger!Naja, auf jeden Fall hat mir das Buch geholfen meine Trainingsintesivität zu steigern.