Read Anatomie des Yoga: Der vollständig illustrierte Ratgeber für anatomisch richtiges Üben by Abigail Ellsworth Online

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Yoga Anatomie bietet eine Einf hrung in die Praktiken des Yoga, die sowohl die Wahrnehmung des eigenen K rpers als auch das geistige Bewusstsein erweitern Der Leser lernt die richtige Atemtechnik kennen sowie eine Vielzahl von Asanas Diese typischen Yogahaltungen k nnen von Anf ngern und Fortgeschrittenen zu bungsreihen zusammengestellt werden Fotos und Illustrationen verdeutlichen, welche Muskeln gedehnt und welche gekr ftigt werden Die Sanskritnamen der jeweiligen Asanas werden erkl rt, die jeweilige Technik und korrekte K rperausrichtung genau erl utert....

Title : Anatomie des Yoga: Der vollständig illustrierte Ratgeber für anatomisch richtiges Üben
Author :
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ISBN : 9783767911482
ISBN13 : 978-3767911482
Format Type : Kindle Edition
Language : Deutsch
Publisher : Copress Sport 1 August 2012
Number of Pages : 396 Pages
File Size : 769 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Anatomie des Yoga: Der vollständig illustrierte Ratgeber für anatomisch richtiges Üben Reviews

  • zuckerfee
    2018-11-21 18:57

    Im Rahmen meiner Yoga Ausbildung habe ich dieses Buch bestellt und bin sehr zufrieden damit. Nicht nur die Yogapositionen auch die Muskelgruppen, die man dadurch beansprucht, werden sehr gut dargestellt.

  • St. G.
    2018-11-16 15:06

    Ich habe schon einige Yogabücher, aber dieses gefällt mir mit Abstand am besten. Die Übungen sind sehr gut erklärt (z. B. werden einzelne Vorstufen erklärt um in die Haltung hereinzukommen. Es gibt auch Abwandlungen für Fortgeschrittene). Das Buch ist übersichtlich gegliedert (Stehende Haltungen, Haltungen am Boden, Rückbeugen, etc. ). Übungsfolgen sind eher knapp gehalten, am Ende des Buches gibt es einige Vorschläge für Anfänger und Fortgeschrittene.

  • saguma
    2018-12-12 16:46

    Ein wirklich gut illustriertes und hilfreiches Buch für jedne gerne Yoga macht. Die Übungen sich verständlich und deutlsich beschrieben und obendrein auch noch gut illustriert! Auch sehr gut wenn man Yoga nur daheim alleine üben möchte.

  • bing
    2018-12-13 15:07

    Sehr Praktisch -war hilfreich beim yogieren -kann es nur weiter empfehlen für alle die mehr über yoga asanas wissen wollen

  • Karl
    2018-12-14 14:59

    Das Buch ist völlig in Ordnung, die Sendung war schnell.Eine schöne Darstellung, was man alles im Körper mit Yoga bewegt und bewegen kann.

  • Anita Suchy
    2018-11-30 14:49

    Ich bin absolut zufrieden mit der Entscheidung, mir dieses Buch bestellt zu haben. Enthält all das, was ich erwartet habe. Es wurde nicht zu viel versprochen. Sehr hilfreich.