Read Mountainbiken für Frauen: Material und Kaufberatung, Fahrtechnik und Fitness, Wartung und Pflege, Tipps und Tricks by Karen Eller Online

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Biken Frauen anders Eigentlich nicht Aber viele Frauen trainieren anders, stellen andere Fragen, setzen andere Priorit ten als die meisten M nner Die mehrfache Transalp Siegerin Karen Eller und der ehemalige Bike Redakteur Christoph Listmann beraten Frauen spezifisch in Sachen Welches Modell ist das richtige und welche Ausr stung ist notwendig Wie stelle ich mein Rad perfekt ein Wie fahre ich technisch korrekt Wie baue ich mein Training auf Mit diesem Buch finden Sie den Weg zum maximalen Spa und Erfolg Kauf und Wartungsberatung Zw lf Wochen Trainingsplan f r Freizeit Bikerinnen Bildsequenzen zeigen einige Techniken in allen Details Ern hrungstipps Extra Tipps und Tricks von Profi Karen Eller...

Title : Mountainbiken für Frauen: Material und Kaufberatung, Fahrtechnik und Fitness, Wartung und Pflege, Tipps und Tricks
Author :
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ISBN : 3667109253
ISBN13 : 978-3667109255
Format Type : Audio Book
Language : Deutsch
Publisher : Delius Klasing Auflage 3., berarbeitete Auflage 2017 13 M rz 2017
Number of Pages : 144 Seiten
File Size : 885 KB
Status : Available For Download
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Mountainbiken für Frauen: Material und Kaufberatung, Fahrtechnik und Fitness, Wartung und Pflege, Tipps und Tricks Reviews

  • KBm5
    2018-11-17 06:42

    Leider war ich etwas von dem Buch enttäuscht. Als MTB Anfängerin habe ich auf mehr Fahrtechnik und mehr Tips für "vorsichtigere Fahrerinnen" gehofft. Am Ende war ich überrascht, das ich keine zwei Stunden benötigt habe um das Buch durchzulesen. Neue Informationen habe ich daraus nicht gewonnen. Die Fahrtips sind oberflächlich, der Umgang mit der Blockade bei schwierigen Passagen ist grob gesagt immer nur auf den Hinweis Tief durchzuatmen und sich selbst positiv zuzureden reduziert und die Tips zur Ernährung sind sehr oft einfach nur falsch6*. Zitat: "Regelmäßig kaltes mineralstoffreiches Mineralwasser trinken. Für 0,5 Liter benötigt der Körper etwa 50 kcal für dessen Verwertung." Das ist völliger Schwachsinn. Dann würden bei 3 Litern täglich mehr als 300 kcal mehr verbraucht. Abnehmen also fürchterlich einfach, weil man einfach nur Unmengen an Wasser trinken müsste. Weitere falsche Aussagen nur bei der Ernährung: Schädigung des Stoffwechsels, Koffein unterstützt die Fettverbrennung, Kalorienverbrauch von 800-1.200 kcal pro Stunde Biken (viel zu hoch gegriffen), ...Das Buch würde ich nicht weiterempfehlen.

  • Malle Matze
    2018-11-06 07:08

    Ein Buch von Frauen, für Frauen. Habe es für meine Freundin gekauft. Interessante Sachen stehen darin. Wenn man noch krin Buch zum Thema Mountainbike hat, wo es um Fahrtechnik und co geht, kann man dies kaufen. Männer können darin auch was lernen