Read Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Schwimmer Und Taucher: Maximiere Dein Potenzial by Joseph Correa (Zertifizierter Sport-Ernahrungsberater) Online

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Der Ultimative Ern hrungsratgeber f r Schimmer und Taucher wird dich lehren deinen Ruheumsatz zu erh hen, deinen Stoffwechsel zu regulieren und deinen K rper zum Guten zu ver ndern Du wirst lernen, wie du fit wirst und dein Idealgewicht erreichst, um bestm gliche Leistungen erbringen zu k nnen Durch den Verzehr von komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und nat rlichen Fetten in der richtigen Menge und Prozentzahl, einhergehend mit einem h heren Ruheumsatz, wirst du schneller, agiler und widerstandsf higer werden Dieses Buch wird dir helfen Weniger Kr mpfe zu bekommen Dich seltener zu verletzen Dich schneller nach einem Wettkampf oder Training zu erholen Mehr Energie vor, w hrend und nach einem Wettkampf zu haben Durch richtige Ern hrung und eine Verbesserung in der Art, wie du deinen K rper n hrst, wirst du auch Verletzungen reduzieren und in Zukunft weniger anf llig hierf r sein Zu dick und zu d nn zu sein sind zwei weitverbreitete Gr nde f r Verletzungen und die Hauptgr nde daf r, dass Athleten Probleme haben ihr volles Leistungspotenzial auszusch pfen Drei m gliche Ern hrungspl ne werden im Detail erkl rt Du kannst w hlen, welche Option die beste f r dich ist in Abh ngigkeit von deiner allgemeinen k rperlichen Verfassung Eine der ersten Ver nderungen, die die Menschen, die diesen Ern hrungsplan starten, sehen, ist Ausdauer Sie werden weniger m de und haben mehr Energie Jeder Athlet, der in der besten Form seines Lebens sein will, sollte dieses Buch lesen und anfangen nachhaltige Ver nderungen zu machen, die ihn dort hin bringen, wo er hin will Egal wo du gerade stehst oder was du machst, du kannst dich immer verbessern ISS RICHTIG UM MEHR ZU ERREICHEN Joseph Correa ist ein zertifizierter Sport Ern hrungsberater und professioneller Athlet....

Title : Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Schwimmer Und Taucher: Maximiere Dein Potenzial
Author :
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ISBN : 1500557005
ISBN13 : 978-1500557003
Format Type : Hardcover
Language : Deutsch
Publisher : CreateSpace Independent Publishing Platform Auflage First Edition 17 Juli 2014
Number of Pages : 152 Seiten
File Size : 899 KB
Status : Available For Download
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Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Schwimmer Und Taucher: Maximiere Dein Potenzial Reviews

  • JohnnyK
    2019-05-14 08:40

    In Erwartung ein Buch zur Optimierung der Ernährung in Bezug auf das Schwimmen und Tauchen zu kaufen habe ich es gründlich gelesen und empfinde es als reine Abzocke.Nur allgemeines Gelaber, nichts schwimm- und/oder tauch-spezifisches. Keine Erläuterungen wie sich die Ernährung auf das Schwimmen oder Tauchen verhält. Tauchen betont viel mehr die Entspannung als Schwimmen, der energetische Prozess ist anders...Ich mag beides sehr gerne und hoffte auf ein beratendes Buch genau mit Bezug darauf...Aber weit gefehlt. Diese Informationen hier sind allgemeines Wissen, lange Listen mit Nahrungsmitteln... Alles kostenlos auf google zu finden.Die "Ernährungstipps" sind von vorgestern und überhaupt nicht mehr Leistungs-Aktuell. "Du sollst 6 mal am Tag essen" und so ein Schwachsinn... "Trink viel Wasser..."... bla bla bla ... Buch geschrieben um irgend was zu schreiben, Halbwissen und "Möchtegernempfehlungen" ...Persönlich fühle ich mich betrogen, denn der Titel vermittelt was ganz anderes als der Inhalt!